Santé

L’essentiel à retenir : La santé et le bien-être reposent sur un équilibre entre alimentation équilibrée, mouvement quotidien et gestion du…

L’essentiel à retenir : L’huile de cade « vraie » est souvent confondue avec l’huile essentielle, mais sa forte teneur en…

L’essentiel à retenir : Hydratis, grâce à son mécanisme de cotransport sodium-glucose, optimise l’absorption de l’eau pour une hydratation ciblée. Idéal…

Pas le temps de tout lire ? Le maca du Pérou, plante adaptogène millénaire, booste énergie, libido et équilibre hormonal grâce…

L’essentiel à retenir : L’hypertension, souvent asymptomatique, est liée à des facteurs de mode de vie dans 9 cas sur 10….

L’essentiel à retenir : Originaire d’Amazonie, le guarana contient 4g de caféine pour 100g – quatre fois plus que le café…

L’essentiel à retenir : Un bon programme minceur 2025 repose sur trois piliers – accompagnement d’un diététicien, repas frais équilibrés (comme…

L’essentiel à retenir : Les graines de chia, riches en fibres (10g par 2 cuillères) et en protéines, aident à maigrir…

L’essentiel à retenir : Choisir un régime, c’est comme des lunettes adaptées : pas de solution unique. Les régimes méditerranéen ou…

L’essentiel à retenir : Une tendinite est une dégénérescence du tendon nécessitant une approche globale. Repos, alimentation anti-inflammatoire (eau, oméga-3, collagène)…

L’essentiel à retenir : le jus de gingembre, riche en gingérols, agit comme un allié naturel pour votre digestion (soulage nausées…

L’essentiel à retenir : L’artichaut, grâce à sa cynarine concentrée dans les feuilles, soutient le foie et stimule la production de…